Bize Ulaşın

+90 545 282 82 00

Gerçekten İşe Yarayan 5 Detoks Yöntemi


 

Bedensel Arınma Zamanı! Peki Nasıl Bir Detoks Yapmalıyız?
Gerçekten İşe Yarayan 5 Detoks Yöntemi
 
Sağlıklı yaşam herkesin hayali. Günümüz dünyasının modern şehir hayatı, zamansızlık ve sağlıksız beslenme gibi çeşitli etkenler vücudumuzu yoruyor, kirletiyor ve bize dinlenme ve yenilenme fırsatı dahi vermiyor. Bedenimizi kirleten toksinlerden arınmak, yani detoks yapmak, sağlıklı ve uzun bir yaşamın bir gereği. Peki hangi yöntemle? Merak ediyorsanız, bu yazımızda gerçekten işe yarayan 5 detoks yöntemini sizler için araştırdık.
 
Detoks diyetlerinin bu kadar popüler olması şaşırtıcı değil. Detoks bedeninizi toksinlerden ve zararlı birikintilerden arındırarak size daha fazla enerji verir. Kilo vermenize ve cildinizi temizlemenize yardımcı olur. Sorun şu ki, birçok detoks çeşidi var ve çok bilinenler dahil olmak üzere birçoğu maalesef işe yaramıyor. İyi bir detoks, öncelikle vücudun doğal boşaltım yollarını temizleyip destekleyerek inatçı toksinlerden bile kurtulmanıza yardımcı olabilir. Çok fazla para veya zaman harcamadan vücudunuza yardım etmenin birçok yolu var. İşte bunlardan bazıları:
 

1. Hızlı ve Kolay Detoks: Sauna

Rahatlamanın ve temizlemenin en kolay yolu terlemektir. Terleme ile ağır metaller ve toksinler azar azar fakat önemli miktarlarda vücuttan atılır. Özellikle stresli bir iş gününden sonra gevşemek ve stresinizi azaltmak için saunaya gidin ya da birkaç saatinizi SPA’da geçirin. Infinity Regenerative Clinic uzmanları terlemenin yağ hücrelerinde biriken hormonu bozan Bisphenol A’yı (BPA) da ortadan kaldırdığını, bu nedenle saunanın yalnızca toksinleri atmakla kalmadığını ayrıca kilo kaybını da hızlandırdığını belirtiyor.
 

2. En Sağlıklı Detoks: Düzenli Egzersiz

 

 

Düzenli egzersiz, terlemenin ve toksinlerin vücudunuzdan atılmasının en sağlıklı yoludur. Egzersiz, yağ dokunuzda depolanan toksinleri açığa çıkararak yağ dokusunun parçalanması sürecini (lipoliz) hızlandırır. Egzersiz, kan dolaşımını hızlandırarak vücuttaki toksinleri mobilize eder, boşaltım sistemleri üzerinden zararlı maddelerin atılımını kolaylaştırır. Spor veya düzenli fiziksel aktivite kan dolaşımını iyileştirir, vücudun filtreleri olan karaciğer ve böbreklere daha fazla oksijen sağlar, böylece toksinleri daha iyi filtreleyebilirler.
 

3. Hücreleri Koruyan Detoks: Glutatyon


Glutatyon, vücudumuzu ağır metal hasarlarından koruyan güçlü bir antioksidandır. Bu güçlü antioksidan; toksinler, zararlı birikintiler ve ağır metalleri filtreleyen karaciğeri destekler. Infinity Regenerative Clinic uzmanları glutatyonun sindirim sisteminde hemen parçalandığı için midenizden erimeden geçen lipozomal glutatyon takviyesini tercih etmenizi tavsiye ediyor.

 

4. Mitokondriyi Uyaran Detoks: Kriyoterapi

 


 

Soğuk tedavisi olarak da bilinen kriyoterapi, çeşitli doku lezyonlarını tedavi etmek için düşük sıcaklıkların lokal veya genel kullanımıdır. Soğuk tedavisi yağ yakmanıza ve vücudunuzda depolanmış toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir. Çünkü, bu tedavide kullanılan dondurma işlemi ile mitokondriyal fonksiyon uyarılır, vücudun enerji üretimi artırılır, böylece toksinlerin dışarı atılması sağlanır.
 

5. Ağır Metalleri Hedefleyen Detoks: Şelasyon

 
Şelasyon tedavisi ile vücutta biriken toksik mineraller ve ağır metallerin bağırsaklardan emilmesi engellenir ve dolaşım sistemi aracılığıyla vücuttan atılması sağlanır. Bu tedavi yönteminde, ağır metallerle güçlü bağlar oluşturan şelatör denen bileşikler kullanılır. Demir, kurşun, bakır ve cıva gibi ağır metaller bu yöntemle vücuttan atılabilir. Bu yöntemin doktor kontrolü altına yapılması önerilmektedir. Çok fazla ağır metale maruz kaldıysanız, şelasyon tedavisi hakkında fonksiyonel tıp alanında uzman bir doktordan yardım alabilirsiniz.
 
Yeni Bir Başlangıç İçin Detoks Yap
 
Ağır metaller ve toksinler; soluduğunuz havadan yediğiniz yiyeceğe kadar her alanda modern yaşamın bir gerçeğidir. Özellikle yüksek hava kirliliği, trafik, stres ve sağlıksız besinlerin tüketildiği şehirlerde yaşıyorsanız, toksik kirlenmeden kaçınmak adeta imkânsız. Bu detoks yöntemleri vücudunuzu destekleyip arınmasına yardımcı olabilir. Unutmayın, gerçek iyileşme ve güzelleşme içeriden gelir. Sağlığınızdan vazgeçmeyin!

 

Birlikte Çalışıyoruz

İŞ BİRLİKLERİMİZ