Çoğu insan, günlük hayatta yer alan stres faktörlerinin etkisi altında kendini son derece mutsuz ve mental açıdan bitkin hissetmektedir. Bu gibi durumlar karşısında genellikle gülümsemek dahi oldukça zor bir hal alır. Oysa bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; mutlu olmak, bedenin biyolojik işleyişine sayılamayacak kadar fazla yarar sağlamaktadır.

Bireyler kendilerini mental olarak iyi hissettikleri zaman mutlu olur ve gülümserler. Kendini iyi hissetmenin ve olumlu duygu durumunun stres düzeyi, kas gerginliği ve uyku kalitesi üzerinde olumlu katkısı olabileceği belirtilmektedir. Bu alandaki araştırmalar sürmekte olup, tek başına bir davranışın hastalık riskini azalttığı yönünde kesin bir sonuç bildirilemez. Mutlu olma hali, yalnızca fizyolojik fayda da sağlamaz; aynı zamanda insanların, çevreleri ile çok daha güçlü ve etkili bir iletişim kurmasına katkıda bulunur.

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın en önemli kriterlerinden biri; kişilerin kendini mental olarak iyi hissetmesi, mutlu ve huzurlu olmasıdır. Fakat günümüzde şehir hayatının kargaşası, iş stresi, özel yaşantı, sorumluluklar vb. birçok etken insanların mutsuz hissetmesine yol açmaktadır. Kontrol altına alınamayan yoğun ve uzun süreli mutsuzluğun ise psikolojik ve fizyolojik pek çok hastalığın tetikleyicisi olduğu bilinmektedir.

Kendini İyi Hisset Programı; psikolojik ve fizyolojik refahın temel bileşenleri olarak nitelendirilen mutluluğun ve olumlu duyguların artırılabilmesine yönelik tedavi protokollerini içerisinde barındırır. Hedef; zihinde ve bedende farkındalık ve uyum yaratmak; stres, kaygı, anksiyete ve kronik ağrıları azaltmak; uyku kalitesi artırmaktır.